Ragazzi..tutto sistemato.dopo vari tentativi e dopo aver messo in pratica i vostri consigli sono riuscito ad eseguire lo squat in maniera accettabile..il video e' questo..
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Principiante
In Warm-Up
Ragazzi..tutto sistemato.dopo vari tentativi e dopo aver messo in pratica i vostri consigli sono riuscito ad eseguire lo squat in maniera accettabile..il video e' questo..
Ultima modifica di bbhomepage; 08-04-2013 alle 04:20 PM
Larry Scott
Ciclo di Massa
Bravo!!!
Un altra finezza che ti potrebbe aiutare.... è il serrare le ginocchia indietro, prima di effettuare l'accosciata.
Principiante
In Warm-Up
Grazie Karn..pero' non ho capito cosa intendi per serrare le ginocchia..potresti darmi una spiegazione piu' esaustiva?Originariamente Scritto da Karn
Larry Scott
Ciclo di Massa
come vedi "porta le ginocchia indietro" inoltre oltre ad essere un aiuto tecnico è anche
una regola IPF per la validità dell'alzata.
Ultima modifica di bbhomepage; 08-04-2013 alle 05:59 PM
Principiante
In Warm-Up
Piu' chiaro di cosi' si muore..grazie mille.
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