confusione sull' argomento mass gainer... aiuto !!!

[Warrior_91]

i mass gainer sono solo una trovata pubblicitaria ! la massa la fai in palestra e mangiando corretto , al massimo ti danno una mano se proprio non ce la fai piu a mangiare e allora nauseato da tutto il pollo e la pasta che dovresti mangiare la gente prende i mass gainer... o meglio il 90% li prende pensando di diventare grossi .

colesterolo: 28g
grassi totali: 66g (saturi: 17g/monoinsaturi: 31g/polinsaturi: 28g)


ti sembra buona come cosa ??? a me sinceramente NO

se vuoi mettere massa mangia BENE e allenati in modo corretto , se vuoi integrare IO PERSONALMENTE ti consiglio creatina e aminoacidi , proteine nel caso non riesci a raggiungere il tuo fabbisogno giornagliero e dei buoni carbo dopo allenamento.

i gainer ragazzi sono una grandissima caxxatona per gli allocchi che sognano di diventare come Coleman prendendo schifezze

[shadow96]

i mass gainer sono solo una trovata pubblicitaria ! la massa la fai in palestra e mangiando corretto , al massimo ti danno una mano se proprio non ce la fai piu a mangiare e allora nauseato da tutto il pollo e la pasta che dovresti mangiare la gente prende i mass gainer... o meglio il 90% li prende pensando di diventare grossi .

colesterolo: 28g
grassi totali: 66g (saturi: 17g/monoinsaturi: 31g/polinsaturi: 28g)


ti sembra buona come cosa ??? a me sinceramente NO

se vuoi mettere massa mangia BENE e allenati in modo corretto , se vuoi integrare IO PERSONALMENTE ti consiglio creatina e aminoacidi , proteine nel caso non riesci a raggiungere il tuo fabbisogno giornagliero e dei buoni carbo dopo allenamento.

i gainer ragazzi sono una grandissima caxxatona per gli allocchi che sognano di diventare come Coleman prendendo schifezze

Ora sto facendo una integrazione basata su: whey a colazione, creatina 3g pre e post workout e modern bcaa (quelli con rateo 8:1:1) ma non sto avendo grossi risultati ecco perché pensavo di prendere un mass gainer. Uno che va in palestra dove vado io, ha detto che fa 1 mese mass gainer e 1 mese rifinizione é si trova bene... Si vede che ha piú muscoli !!!

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