Scusa ma cosa c'entra numero di sedute con l'intensità? Niente.
Di solito si parla di anzianità di allenamento, forza nei grandi esercizi, muscolarità raggiunta... quel programma che hai postato è roba da schwarzenegger... cona doppia seduta addirittura.


Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2