Citazione Originariamente Scritto da ricciox Visualizza Messaggio
ho fatto un calcolo con questa dieta dovrei assumere circa 55 gr. al giorno di proteine credete che bastino?
Dovresti pesare meno della metà per farti bastare queste proteine..


Seriamente, io sono in ipocalorica e mangio molto più di te!!
Come ti hanno suggerito, leggi le varie discussioni in evidenzia e butta giù una dieta.. Quella che hai scritto tu, più che una dieta, è una tortura psicofisica!