Ciao, non ci sono commenti da fare...con questa scheda posso dirti solo una cosa.....non raggiungerai i tuoi obiettivi. Ciao.
Mr Universo
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Ciao, non ci sono commenti da fare...con questa scheda posso dirti solo una cosa.....non raggiungerai i tuoi obiettivi. Ciao.
Principiante
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Grazie per il parere, ma scusa, che senso ha dire che non raggiungerò i miei obiettivi? Se ho scritto in un forum è perchè cerco spunti, consigli, non solo se va bene o no. Mah...Originariamente Scritto da nik2
Se qualcun altro mi può dire qualcosa in più gliene sarei grato...
Mr Universo
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Ti ho risposto in questa maniera perchè ti sono già state date le linee essenziali su cui dovresti basarti per ottenere risultati significativi, quindi: 1 - multifrequenza (1 allenamento settimanale è comunque troppo poco, anche per chi non applica questa filosofia di allenamento); 2 - per poter migliorare fisicamente devi considerare il corpo come un tutto unico, non puoi allenare coi pesi solo una parte del corpo sperando che migliori (DEVI quindi esercitare le gambe, se queste hanno accumuli di grassi devi vedere quel che mangi),quindi ti posso solo consigliare di modificare il tipo di allenamento. Ciao.
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