qualcuno saprebbe consigliarmi qualche esercizio esplosivo per bicipiti e tricipiti? qualche super serie ad esempio? oppure qualche classico da eseguire in modo particolare?
qualcuno saprebbe consigliarmi qualche esercizio esplosivo per bicipiti e tricipiti? qualche super serie ad esempio? oppure qualche classico da eseguire in modo particolare?
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