75 grammi di creatina in pastiglie da 1 grammo eh ...insomma dai come disse qualcuno di famoso " è UNA CAGATA PAZZESCA!!!" passatemi il termine ma penso sia l'espressione piu corretta in questo caso.

per il resto sei un 94 come mia unica premessa ti dico solo una cosa ( visto che anche io ci sono passato in quel periodo dove pensi che la creatina ti farà diventare enorme ) ecco scordatelo . anche assumendo creatina non diventerai enorme !

allenati giusto per prima cosa e mangia corretto se proprio vuoi integra 5-6 grammi dopo allenamento