Come sempre interessantissime le discussioni di Wild, a questo punto però avrei una domanda. Io ho praticamente sempre fatto trazioni prone assistite, quelle supine le ho fatte poche volte perchè ho sempre trovato la posizione di partenza molto scomoda. Ora per variare e per non usare il macchinario, ho cominciato a fare le supine a corpo libero. Dopo quanto detto, dato il coinvolgimento dei muscoli molto simile, mi converrebbe passare alle trazioni a presa neutra?

P.S. Mi tieni aggiornato sugli anelli "casarecci"? Mi piacerebbe molto farne un paio da attaccare in palestra!