niente ups! è vietato.
questa non è una chat, rispetta i tempi del forum.
Phil Heath
Quasi Istruttore
niente ups! è vietato.
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Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Master Olympia
Ciclo di Massa
Scusa ma questo messaggio è un caos completo, ho fatto fatica a leggere, sistema il testo, tutto su una riga è illegibile, non ci sono info sulla ripetazione dei macronutrienti (non puoi pretendere che qualcuno le calcoli per te!) sistema il thread e continuiamo.
Permessi di Scrittura
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