panca piana 5x4 80 xcento di forza poi massimale x 8 ripetizione cn rest pause di 15 secondi ...via di cento c tt gli esercizi nnn la vd giusta a mio parere voi cosa mi consigliate
panca piana 5x4 80 xcento di forza poi massimale x 8 ripetizione cn rest pause di 15 secondi ...via di cento c tt gli esercizi nnn la vd giusta a mio parere voi cosa mi consigliate
Potresti scrivere come tutti gli altri senza abbreviazioni e in maniera chiara e comprensibile?
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
In effetti se tu scrivessi meglio avresti risposte più concrete.![]()
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Scusate ma piu chiaro di cosi kome devo scrivere astrogoto?
Ahahahhaha
Faccio una scheda di forza 5x4 kariki massimali volevo sapere una cosa kn la forza si aumenta anke di massa ??se il mio massimale e di una ripetizione e 40 e40 su panca piana se faccio 5x4 cn 36e36 la mia forza dopo un mese di quanto aumenera certo cn una buona alimentazione ???capito comprendi?'??<'
Eraser![]()
...chew...before it's too late...
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