Definire braccia...

[minemoss_m]

Ok, è saputo che alzando pesi non si cresce in statura e altro...

Tutti mi continuano a dire di aumentare il peso, ma non vorrei alcun problema di statura...
Avró problemi con 4/5 kg si o no?

sennò la migliore soluzione può essere questa. bevi sempre dalla bottiglia levissima di 2 litri. e ad ogni sorso riempi di nuovo la bottiglia. con 30 sorsate al giorno fai più bicipiti di ora e riesci anche a fare un po' di definizione.

[Chambail98]

sennò la migliore soluzione può essere questa. bevi sempre dalla bottiglia levissima di 2 litri. e ad ogni sorso riempi di nuovo la bottiglia. con 30 sorsate al giorno fai più bicipiti di ora e riesci anche a fare un po' di definizione.

Mi stai prendendo in giro?

["The Rock"]

Mi stai prendendo in giro?

Temo di sì, ma penso (spero) fosse sua intenzione solo farti capire che allenarsi con un peso del genere o anche il doppio, triplo o quadruplo, non comprometterà in alcun modo la tua crescita, anzi...

[ollips]

Cristo prendi un peso e alzalo! Non farti problemi! Ucciditi di trazioni a presa inversa e non farti mille seghe mentali