Grazie per i consigli
Dunque..
L'HIIT non mi ispira molto..
Cmq da oggi, ho iniziato un corso di Boxe che farò ogni sabato e dato che mi è piaciuto e mi sono trovato bene lo continuerò. Penso che mi aiuterà a bruciare ancora più grassi dato l'allenamento fatto. Unito alla mia corsetta di 30 min x 3 volte a settimana, dovrebbero bastare ad ottenere il mio obiettivo

La corsetta sul tapis-roulant l'ho modificata ed ora la suddivido in questo modo:
- 5 min camminata veloce (6.0)
- 5 minuti corsa al doppio della velocità della camminata (12.0)
- 5 minuti camminata veloce (6.0)
- 5 minuti corsa al doppio della velocità della camminata (12.0)
- 10 minuti camminata veloce (6.0)

Tenendo conto di quanto vi ho detto, dite che va bene ??