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Discussione: Tecnica Deadlift o meglio stacco.......

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  1. 16-03-2013, 07:45 AM #5
    L'avatar di alec79strer
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    Sinceramente guardando il video ci sono rimasto di me/ale nel vedere che rimango praticamente fermo con le gambe e che piego la schiena eppure credetemi sentivo di mantenere contrazione. Se ho capito i vostri consigli doveri scendere di piu con le ginocchia e usare degli appoggi per il bilanciere in modo da rialzarlo maggiormente.

    Perdij, grazie per il link leggo e spero di mettere in pratica bene
    Ultima modifica di alec79strer; 16-03-2013 alle 08:09 AM
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