Non è che li sconsiglio, dico solo che il razionale dei BCAA durante l'allenamento è un altro.
In realtà tutto ruota attorno a due concetti: fabbisogno energetico importante e credere o meno alla finestra anabolica.
Personalmente ho cambiato alcune cose nel mio piano, i BCAA li prendo durante assieme a una bevanda con carboidrati. Motivo? Gli allenamenti che facciamo da quando abbiamo cambiato sono estremamente dispendiosi, dopo la tabella di forza che ha un certo volume facciamo dei circuiti di condizionamento che danno un consumo calorico spaventoso e sono in ipocalorica.