Pagina 5 di 5 PrimaPrima 12345
Risultati da 61 a 62 di 62

Discussione: Simo's diary ......

  1. 11-03-2013, 09:12 PM #61
    SIMO1986
    SIMO1986 non è collegato Principiante In Warm-Up
    Data Registrazione
    Mar 2012
    Messaggi
    57

    Predefinito

    spalle e braccia ok ....

    sostituita il lento dietro e frontale al multipower con quello al libero ..... molto molto bello !!!!
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 21-03-2013, 08:18 PM #62
    SIMO1986
    SIMO1986 non è collegato Principiante In Warm-Up
    Data Registrazione
    Mar 2012
    Messaggi
    57

    Predefinito

    proseguono le lotte in palestra !!!

    sempre a tutta !!!!!!!!

    aggiornamento pesi ...

    squat : 3 colpi con 150 kg
    stacco : 3 colpi con 150 kg
    panca 3 colpi con 125 kg
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary
    Di °°sOmOja°° nel forum Online Training Journal
    Risposte: 8216
    Ultimo Messaggio: 16-05-2016, 05:28 PM
  2. Simo's diary
    Di Simo6 nel forum Online Training Journal
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 11-04-2015, 01:48 AM
  3. Il bandolo della matassa - Diario del Simo
    Di Simrulez nel forum Online Training Journal
    Risposte: 50
    Ultimo Messaggio: 22-12-2011, 08:58 AM
  4. Simo's diary - ♪♫ ci si riprova
    Di Simrulez nel forum Online Training Journal
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 11-11-2008, 07:14 PM
  5. Simo's training diary: how to gain strength?
    Di templario81 nel forum Online Training Journal
    Risposte: 30
    Ultimo Messaggio: 20-03-2007, 02:56 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home