se riesco ad organizzarmi con grandissimo piacere ....
grazie per il consiglio !!!!
Principiante
In Warm-Up
se riesco ad organizzarmi con grandissimo piacere ....
grazie per il consiglio !!!!
Principiante
In Warm-Up
domenica di riposo .........
domani spalle e braccia ......
Principiante
In Warm-Up
oggi spalle e braccia ...
come da consiglio di wildcat ho fatto invece del lento dietro, l'ho fatto davanti .... stesso peso... ottime sensazioni ...
alzate laterali 18 per mano ... tirate al mento 50 kg .... mooooolto bene ....
Principiante
In Warm-Up
petto e schiena come da programma ...... ottime sensazioni ....
da oggi ho iniziato le whey della muscletech e gli ammino della musclemeds ..... buoni ....
Principiante
In Warm-Up
gli allenamenti procedono ....
ieri gambe e oggi spalle e braccia moooooooooooolto bene ....
stasera mi sono fatto un regalino ......
OTOMIX Stingray Escape the perfect gym shoes colore CAMO ......
Principiante
In Warm-Up
petto e schiena fatti ..... ooooooooooooooook!!!
solito culo .... le stingray camo non le hanno a disposizione e quindo le ho prese black ....
Principiante
In Warm-Up
oggi riposo ...
ieri ho fatto la scheda delle gambe in tranquillità assieme ad un pesista della mia zona e ho fatto 2 colpi con 150 di squat ...
ora relaxxxxxxxxxxxxxxxxx !!!!!!
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