grazie mi hai dato informazioni importantissime! questa sera passo alla mondadori sperando di trovarlo o poterlo almeno ordinare il libro!!!!
riguardo la glutamina in rete medici, nutrizionisti e personal trainer ifbb ne parlano non bene ma benissimo, dicono che tiene idratato il muscolo favorendo la crescita, dicono che ha altri molti effetti benefici, dicono che compone i 2 terzi del muscolo e risulta molto importante....
come mai la snobbate? vorrei capirci meglio.
riguardo la creatina, aminoacidi proteine e glutamina posso assumerle pure insieme o devo tenerle lontane l'una dall'altra?
questo e importantissimo da sapere perche non vorrei prendere prodotti insieme e poi mi fanno male o annullano l'efficacia con quello che costano