Citazione Originariamente Scritto da Tetsujin Visualizza Messaggio
hai fatto bene a evitare i movimenti che ti danno il dolore, però hai provato se con altre varianti di spinta ti da fastidio? ad esempio panca inclinata, declinata, ecc. ecc.

nella panca hai per caso difficoltà nel reclutamento del pettorale? hai mai provato a fare un 10x10 oppure 8x8? a barbara sta aiutando moltissimo.
grazie tets. ritengo che la spalla sia guarita (era un dolore muscolare). oggi nella panca non ho avuto il minimo fastidio, solo dei gran bruciori ai pettorali (che secondo me recluto bene, il fatto che sono una pippa è un discorso diverso )