Metabolismo

[Damiano91]

Il metabolismo direttamente no, ma la composizione del pasto influenza eccome.

[Del856]

Il metabolismo direttamente no, ma la composizione del pasto influenza eccome.

Psicologia.

partiamo da un presupposto, la chimica influenza il modo di essere razionali.
Ciò è vero ed appurato, sostanze come gli ALCALOIDI hanno la capacità di eccitare il nostro sistema nervoso.
per cui hai ragione a dire che la COMPOSIZIONE di un pasto può andare a creare dei feed back che portino a determinate senzazioni temporali: sazietà fame nervosismo calma, ecc ecc.

Però...c'è un però...
Il sig. apre un 3d chiedendo se il suo senso di fame sia dovuto ai 5 pasti? e se sia un segno di un metabolismo accellerato?
Rispondendo a questo: i 5 pasti agiscono nel nostro cervello come 5 stimoli di routine quotidiana, che dopo un pò la nostra testa si aspetta di avere; per cui... se io salto uno spuntino dopo 15 giorni che ho insegnato alla mia testa ad alimentarsi 5 volte al giorno e non più in 3, percepirò un senso di fame, ma purtroppo...non centra nulla con il metabolismo.

[Del856]

L'unico modo di accelerare il metabolismo con l'alimentazione...anzi...riformulo...l'unico modo per accelerare il metabolismo con la "chimica" non è sano, e in tanti case non del tutto legale è agire sull'attività dei mitocondri cellulari.
Ciò comunque sia porta ad una forte produzione di radicali liberi e quindi ad un invecchiamento precoce.
Agire su ormoni tipo T3 o altre sostanze è pericoloso, e non salubre! Ma resta comunque l'unico sistema per ACCELERARE.
Se invece si vuole AUMENTARE il metabolismo, bhe allora, è molto più semplice: basta aumentare la massa magra.
Mangiare più volte al giorno 5/6, in modo corretto,ed abbinare una giusta attività, fa si che questo processo avvenga e quindi: più massa, più consumo.

Ciao


Opinioni...

[Damiano91]

Sisi, sul fatto che non sia segno di metabolismo accelerato sono d'accordo.