Alimentazione con progetto dieta! come funziona?aiuto!

[licketysplit1]

non ho capito cosa non ti riesce.
hai calcolato tutto ok.
nella schermata principale ci sono solo 3 opzioni: profilo utente (i tuoi dati), dieta (devi andare qui) e monitoraggio (che non serve a niente di concreto).
scegli "dieta" ed inizia a costruirla. ti darà il primo giorno in automatico, riempito quello, nella barra degli strumenti clicchi "nuovo giorno" e vai avanti...
quando sei su colazione o pranzo o cena, sempre nella barra degli strumenti apri aggiungi alimento, si aprirà una lista di alimenti suddivisa per categorie. se non trovi quello che ti interessa o vuoi aggiungere degli alimenti personali, puoi farlo scegliendo "Archivi" e poi "gestione alimenti personali".

Il programma è semplice, giocaci un pò e lo capirai benissimo.

ok ma mi dice che devo assumere 570 kcal a colazione cioè praticamente non dovrei mangiare niente!! Io devo mettere massa poi!

[naitsaB]

570 Kcal sono una colazione con:
200 ml di latte di soia
50gr di muesli misto
5gr di noci
1 toast con 2 fette di pane in cassetta, 50gr di bresaola, 1 sottiletta
1 kiwi

[Smokey]

Si potrebbe avere il link del sito gentilmente..non trovo il programma,o perlomeno non questo,grazie