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Discussione: Consigli su dieta MOLTO approssimativa

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  1. #1
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    l'unico consiglio che mi sento di darti è di guardare sulla sezione alimentazione gli articoli in evidenza, leggiti questo

    https://www.bbhomepage.com/forum/ali...personale.html

    e questo

    https://www.bbhomepage.com/forum/ali...egrazione.html

    e qui hai un resoconto generale degli argomenti

    https://www.bbhomepage.com/forum/ali...ete-prima.html


    poi, ad esempio, io mi sono letto molti articoli sull'alimentazione sul sito Il sito del benessere che a mio parere sono scritti in maniera molto chiara e leggibile, impari un sacco di cose anche li.

    insomma, si inizia studiando, come per qualsiasi cosa, quando saprai come funziona il tuo corpo, saprai anche cosa mangiare per trarre sempre il massimo dal cibo, io qualcosa so ma non mi sento ad un livello di conoscenza tale da poter dare dei consigli.

    secondo me, mi esprimo solo su questo, puoi eliminare quel frullato pre workout che fai, che secondo me ti appesantisce e basta.

    ciao!

  2. #2
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    Grazie millecomunque quel frullato pre wo l'ho fatto solo per avere un pò di energie durante l'allenamento con un caffè subito dopo... questo perchè mangio 3 o 4 ore prima di allenarmi e mi serve qualcosa per darmi energie pronte all'uso e non già immagazzinate se tu o qualcun'altro può consigliarmi qualche pasto pre wo ben venga senno vedrò di informarmi leggendo quei link che mi hai proposto sperando di capire qualcosa

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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