scusami, ma credo di poterti dire già da adesso, nel mio piccolo, ma quanti addominali fai??? E' assolutamente ESAGERATO, secondo il mio modestissimo parere, aspettiamo gli altri per maggiori delucidazioni. ciao!
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Mr Italia
In Stretching
scusami, ma credo di poterti dire già da adesso, nel mio piccolo, ma quanti addominali fai??? E' assolutamente ESAGERATO, secondo il mio modestissimo parere, aspettiamo gli altri per maggiori delucidazioni. ciao!
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Principiante
mmm non saprei giudicare la quantità, ho svolto la sequenza in fondo 3 volte la settimana per due settimane, e questa è quella nuova da lunedì prossimo, gli addominali ho notato solo che sono costanti tutte le volte, dici che è eccessivo?
Principiante
Leggendo e rileggendo i vari topic in evidenza, ho riconosciuto che la scheda che mi è stata fatta sarebbe uno split scorretto:
Petto-Bicipiti
Dorso-Tricipiti
Gambe-Spalle
La potrei riorganizzare come:
Petto-Tricipiti
Dorso-Bicipici
Gambe-Spalle
?
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