quante calorie ha questa dieta e tu di quante ne hai bisogno? questo dovrebbe chiarire se la mancanza di dimagrimento dipende dalla dieta.

poi se sei in dieta ipocalorica come penso, o comunque a dieta, cosa te ne fai di quelle whey?? addirittura pre nanna....
prendi gli integratori è poi mangi l'insalata col balsamico?

per il gonfiore non so, ad occhio l'unica cosa potrebbero essere gli albumi, però se sei intollerante a qualcosa lo devi scoprire tu. magari hai l'intestino un pò irritato e sono proprio le proteine in polvere che ti gonfiano. anzi è molto probabile.

comunque ogni tanto fatti un ciclo di fibre, enzimi digestivi e fermenti lattici.