cattivoni lasciatelo stare ... pierpaolo è amico a me !!!
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Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
cattivoni lasciatelo stare ... pierpaolo è amico a me !!!
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ciao Tetsu! Grazie per il bentornato! Era ora, finalmente...Originariamente Scritto da Tetsujin
Finalmente! Bentornato
Come fai a mangiare, dopo appena 1h da quel pranzo mastodontico, 1 banana + scatoletta di tonno?
Sai, credevo non fosse possibile in effetti, ma li mangio volentieri, sia la banana che la scatoletta
Sicuro che sarò pronto! Non ti assicuro però che la carne sarà tenera. C'è chi preferirà il petto, chi la coscia... So che tu prenderai la favadai dai che per natale sei pronto e ti possiamo ammazzare
Oddio, non costringermi a dirti che l'ho fattoLa banana la inzuppi nella scatoletta di tonno?
Diglielo diglielo Iron... Ho giusto avuto il tempo di tornare che tutti mi pigliano per il culo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
La prima settimana è andata. Toglierò il 4x8. Per me è un massacro, non riesco a gestire il carico così a lungo e alla terza serie cedo sia fisicamente che mentalmente. Toglierò la leg press monolaterale e inserirò gli affondi con bilanciere. Vorrei tanto riscrivere nel dettaglio la settimana, ma alcuni parametri sono variabili (come il carico, per dirne una. Alcune volte trovo i cavi occupati e, per un pushdown ad esempio, ripiego sulla lat. machine. E' chiaro che il sistema di carrucole è diverso e i chili cambiano di conseguenza).
La dieta va quasi bene. Ho un po' di dissenteria ultimamente e flatulenze a go-go... Non so bene quale sia il problema...
Gli amminoacidi in polvere sono molto comodi devo dire e mi sto trovando benissimo. Li sorseggio durante il wo e non devo contare capsule. Le proteine poi, non ne parliamo. Nello yogurt bianco sono uno spettacolo
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
amino in polvere? ma hanno un saporaccio!!! quali usi?? io preferirei ingerire magnesite
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Cytosport Monster Amino frutta mista... Non sono niente male
(se mi becco un'ammonizione per ban ti denuncio)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ciao a tutti. Tutto prosegue bene. Niente da segnalare. Yogurt sostituito con il latte, meno scorregge, meno diarrea. Non chiedetemi perché. Affondi anziché leg press monolaterale. Abbasso i carichi e lavoro sul ROM. I ragazzi che si allenano con me dicono che sono un macellaio...
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
forse dicono per la panza? o per l'espressione?
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Decisamente per la panza
Principiante
Weee Black, tanti saluti dalla terronia!
Ho notato che ti stai allenando e nutrendo come una bestia...bravo bravo continua così, che quando torni non riuscirai a passare manco dalla porta del Poetry
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Sono ancora vivo. Quasi 76kg. Non mi sono mai sporcato così tanto... Questo weekend posto qualcosina... A presto, vi voglio bene, notte
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Black...l'estate si avvicina...
Eraser
...chew...before it's too late...
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Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
dai che a natale ti ammazziamo
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
sbaglio o è stata pronunciata la parola ammazzare con riferimento seppur metaforico ad un animale ?
Pierp io tifo per te!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ciao Nico! La mia estate si sta pericolosamente allontanando inveceBlack...l'estate si avvicina...
Sukadai che a natale ti ammazziamo
Franz, anch'io ti voglio bene
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
occhio che franco ammazza animali a gogo, attento a non prender troppo peso pier, lodicoperte!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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