Citazione Originariamente Scritto da Mattew_fitt Visualizza Messaggio
E che mi mangio prima di andare a dormire per buttare giù un po' di proteine??
non è che abbia tutta sta voglia di mettermi a mangiare prima di andare a dormire di solito
Ma perchè sei legato a luoghi comuni come l'assunzione di proteine prima di andare a dormire, non è detto che tu abbia bisogno di calorie aggiuntive, in molti casi possono, come ho detto in altre occasioni, essere del tutto inutili. Questi sono dettagli, che possoo fare la differenza quando si lavora ad un certo luvello e non quando non hai neanche un semplice piano alimentare.