Non riesco più ad aumentare di peso

[bruto]

E che mi mangio prima di andare a dormire per buttare giù un po' di proteine??
non è che abbia tutta sta voglia di mettermi a mangiare prima di andare a dormire di solito

nei neofiti non c'è piu entusiasmo...non ho voglia di mangiare prima di dormire,a pranzo non riesco a mangiare la pasta (nemmeno fosse un lavorone fare bollire l'acqua).dove sta l'entuiasmo,la voglia di fare sacrifici per raggiungere l'obbiettivo??? abbiamo la fortuna di avere google dove si trovano tutte le risposte e le nozioni per alimentarci in modo adeguato.Usiamole!

[Mattew_fitt]

l'entusiasmo ce l'ho, ma sentiamo, cosa mangiare prima di andare a dormire per buttare giù un po' di proteine?
panino con la bresaola alle 22.00? sarebbe un po' pesantino