POSTO I MIEI PROGRESSI (4mesi di allenamento)

[Mattew_fitt]

allora di gambe sono aumentato moltissimo, faccio fatica ad entrare in molti jeans, anche in delle camicie e un paio di polo non ci entro più perchè ho un dorso molto più largo, anche i trapezi e le spalle sono decisamente più grandi.
comunque le gambe sono aumentate molto

[Mattew_fitt]

Comunque penso che sto crescendo fisicamente relativamente veloce per la mia età, per il fatto che sto seguendo una alimentazione che cerco di rispettare il più possibile, e non dormo quasi mai meno di 8 ore al giorno