Io di verdura ne mangio sempre tanta, me la sono dimenticata nella compilazione della dieta, non me la dimentico a pranzo e cena! Come mai integri con le proteine? Non riesci a assumerle tutte mediante il cibo? Comunque intendevo fiocchi di avena. Vedrò anche il muesli, mi piace molto anche se non lo compro da molto. Mi vedo già sabato... a leggermi tutti i valori nutrizionali dei prodotti!!! ahahah