E' vero è lo specchio che conta ,ma cmq con quella dieta ero alla stallo in tutto.
Prima di toppare nuovamente volevo sapere se in teoria può andare x massa...mi pare di aver capito che è ok a patto di modificare il Post wo e mettendo frutta secca a colazione, giusto?
Cmq per il Post WO mi hanno consigliato un pò di carbo ad alto IG per far sì che il corpo non sfrutti le proteine che assumerei successivamente x trasformarle in carboidrati,
è una cazzata o fila?
Purtroppo peso dopo la cottura perchè in famiglia si cucina pasta/riso per tutti
Thank you!
ciao
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