Stacchi da terra 4x4x80 kg (peso dominato. Ironicamente, la serie che sento di aver fatto in maniera più corretta è l'ultima)

HIIT (5 minuti, 30'' 16 km/h 8 km/h)

Sempre poca roba perché devo studiare.
Dalla prossima settima si torna a regime!

Buona serata!