BF, per avere idee indicative

[tattoos]

Carina la farfallina dell'ultima...

[dynam]

ahahahahha

[Damiano91]

Si ci siamo dai

[muscle94]

Carina la farfallina dell'ultima...

ahahahhahahaha

[Anus]

Era una farfallina quando se l'è fatta..ormai è più un uccellino!

Cavoli però..è possibile arrivare al 6-7% e restarci? Ovviamente escludendo i periodi di massa..

[Need for mito]

io credo di essere in una via di mezzo tra il 20 e il 25, e cioè 22,5% , i primi, sia uomo che donna, con la massa vicina al 5% mi fanno schifo :P

[Wildcat]

Ovviamente la mia preferita è la burrosa 30%, ma anche la 22% non è affatto male... io sono un caso a parte, nel senso che a colpo d'occhio dico fra 15 e 20, perché ho la pancetta del 20 ma ho molta più massa muscolare, soprattutto su spalle e braccia (quello che si vede).

[Anus]

Quoto Need!

Per le pulzelle viva il 25%

[Damiano91]

quoto anche io, per la donna un 25% va molto bene, diciamo che tra il 20 e il 25% sarebbe la donna fisicamente ideale per me

Per Anus: 6-7% è bassina, sicuramente si può restare al 10%, credo che fino all' 8% si possa mantenere con un pò di sacrifici ma l'alimentazione deve essere più che attenta. Sotto all' 8% non credo si possa tenere per lunghi periodi, il corpo tenderà a riaccumulare del grasso come può.