Il mio obiettivo non é diventare grosso, avere un bel tono miscolare e una buona definizione! Poi mi piace fare sport in generale e vorrei portare avanti questa passione nel modo migliore possibile! Allora cosa ne dici di mettere una seduta di pesi in più magari solo gambe e addome? Per le altre sedute la scheda credi vada bene?