Allenamento massa per adolescente

[konkoji]

Mai detto questo, ho sempre detto: "Il peso è un mezzo per raggiungere un fine" detto in altre parole il peso va utilizzato secondo le proprie capacità inutile sollevare 100 se ci si deve aiutare fin dallka prima ripetzione con uno spotter, se si deve usare il chetaing sempre e comunque, se si usa un'esecuzione tutt'altro che corretta; poichè ci si deve sempre concentrare sull'isolamento del gruppo muscolare interessato dall'esercizo, e di cercare uno stimolo imposto dal movimento stesso, ed una qualità della contrazione ottimale, si deve sempre usare un carico adattao a ciò.....quindi non va mai usato un peso superiore alle proprie capacità per appagare il proprio ego. Con ciò intendevo che il peso non è fine a se stesso, l'obiettivo non è incrementare sempre e comunque il carico, e come detto usare pesi inadeguati....

detto cosi sono d'accordo

[DMC-12]

il fine ultimo del BB è proprio lo specchio, il che non vuol dire assolutamente che l'allenamento sia noioso... alle gare non alzi nulla ti fai solo guardare, se poi è l'allenamento su cui vuoi confrontarti ci sono discipline più adatte...

[konkoji]

il fine ultimo del BB è proprio lo specchio, il che non vuol dire assolutamente che l'allenamento sia noioso... alle gare non alzi nulla ti fai solo guardare, se poi è l'allenamento su cui vuoi confrontarti ci sono discipline più adatte...

infatti nn faccio bb per garegiare o mostrare il fisico (anke se comunque nn mi dispice farlo) ma solo perke allenrmi mi piace cosi tanto ke a volte rischio di sovrallenrmi con allenamenti troppo frequenti

[Silent]

Gymmer cancella un po' di messaggi privati sennò non ce la fo a mandarteli!

[DMC-12]

infatti nn faccio bb per garegiare o mostrare il fisico (anke se comunque nn mi dispice farlo) ma solo perke allenrmi mi piace cosi tanto ke a volte rischio di sovrallenrmi con allenamenti troppo frequenti

si ma appunto quello che ti voglio dire è che uno non è che va in palestra e automaticamente fa BB... il fine del body building è esclusivamente lo specchio, ovvio che l'appassionarti fa si che ti piaccia allenarti come penso a tutti qua ma sempre x capire le proprie reazioni senza dover strafare x forza, x uno che fa BB sovrallenarsi è controproducente e quindi lo evita... vabbè sxo si sia capito cosa volevo dire

[konkoji]

si ma appunto quello che ti voglio dire è che uno non è che va in palestra e automaticamente fa BB... il fine del body building è esclusivamente lo specchio, ovvio che l'appassionarti fa si che ti piaccia allenarti come penso a tutti qua ma sempre x capire le proprie reazioni senza dover strafare x forza, x uno che fa BB sovrallenarsi è controproducente e quindi lo evita... vabbè sxo si sia capito cosa volevo dire

se intendi ke ki si avvicina per la prima volta alla palestra (nn solo bb) lo fa perke quando si gurda allo spekkio vuole essere socddisfatto di se, allora
sono d'accordo anke io ho cominciato cosi