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Discussione: 3 sedute settimali:è giusto?

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  1. #1
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    Io non ascolto nessuno, vado anche tutta la settimana fino al venerdì alternando anche alcuni esercizi..e variare i pesi dai "normali" ai miei massimi con i giorni alterni
    Ascolto il mio corpo e vado bene

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da apfel Visualizza Messaggio
    Io non ascolto nessuno, vado anche tutta la settimana fino al venerdì alternando anche alcuni esercizi..e variare i pesi dai "normali" ai miei massimi con i giorni alterni
    Ascolto il mio corpo e vado bene
    Fantastico! Meriti un premio...
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  3. #3
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    credo che l'atteggiamento mentale piu corretto sia invece farsi consigliare da chi ha piu esperianza di me (appunto ho 17 anni e anche se mi interesso molto riguardo ad allenamentoe alimentazione leggendo un sacco di articoli cmq ho bisogno di consigli) per evitare di fare errori che portino ad effetti controproducenti,mettere in chiaro il proprio fine (massa,forza o definizione) e poi cercare di fare tutto al meglio
    Siamo riusciti ad andare sulla luna,a costruire civiltà intere...
    ...E non siamo in grado di far crescere un pezzo di carne???

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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