3 sedute settimali:è giusto?

[LORE RUGBY]

Conocordo con quanto dici Shawn ray , e mi ricorda come ero soprattutto 1 anno fa ovvero compeltamente incurante della tecnica ma solo di sentire il classico PIACEVOLISSIMO dolore muscolare sfondandomi in ogni esercizio...ora però mi sto accorgendo di maturare sempre di piu, grazie anche ai consigli delle persone come voi che ampliano le mie conoscenze, e cerco sempre piu di ragionare su quello che devo farlo e curare l'esecuzione ma vi garantisco che è difficilissimo cercare di ridurre" il Fuoco che brucia dentro" che mi farebbe vivere in palestra, ma devo farlo se voglio i risultati...grazie ancora

[apfel]

Io non ascolto nessuno, vado anche tutta la settimana fino al venerdì alternando anche alcuni esercizi..e variare i pesi dai "normali" ai miei massimi con i giorni alterni
Ascolto il mio corpo e vado bene

[eraser]

Io non ascolto nessuno, vado anche tutta la settimana fino al venerdì alternando anche alcuni esercizi..e variare i pesi dai "normali" ai miei massimi con i giorni alterni
Ascolto il mio corpo e vado bene

Fantastico! Meriti un premio...

[LORE RUGBY]

credo che l'atteggiamento mentale piu corretto sia invece farsi consigliare da chi ha piu esperianza di me (appunto ho 17 anni e anche se mi interesso molto riguardo ad allenamentoe alimentazione leggendo un sacco di articoli cmq ho bisogno di consigli) per evitare di fare errori che portino ad effetti controproducenti,mettere in chiaro il proprio fine (massa,forza o definizione) e poi cercare di fare tutto al meglio