Grazie 1000 suxt

Ieri
Ore 9 Lo strappo completo la mattina è andato bene
Croci posteriori ... un infinità
vado a casa pranzo
e alle 17 rivado
Slancio una mega cagata... la spinta non è esposiva... sforbicio tutto in piedi. La fame è troppa... mi fermo.
Ho saltato le spinte di forza dai blocchi e il front squat!
Da sta settimana in poi farò solo strappo in piedi, front squat e slancio completo.
peso di stamattina 77netti alla bilancia di casa!
Martedì mattina vado a digiuno in pale e simulo alla bilancia da gara.