giornata squat.
5x5 a salire.
panca 5x5 a salire + 3x3 80%-90%
Phil Heath
Quasi Istruttore
giornata squat.
5x5 a salire.
panca 5x5 a salire + 3x3 80%-90%
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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