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Discussione: come vi sembra questa scheda ??? solo un parere

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  1. 23-01-2013, 05:24 PM #1
    L'avatar di tattoos
    tattoos
    tattoos non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    11,972

    Predefinito

    I grassi, i grassi !!!
    speak softly and carry big sticks...
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 23-01-2013, 05:39 PM #2
    L'avatar di Anus
    Anus
    Anus non è collegato Mr Italia In Warm-Up
    Data Registrazione
    May 2012
    Messaggi
    191

    Predefinito

    Quoto Tattoos.

    Olio extravergine di oliva, noci, salmone, frutta secca in generale..cerca le fonti di grassi buoni e aggiungili alla dieta.

    Oltre a far bene aumentano notevolmente l'apporto calorico ergo, crescerai di più (occhio a non esagerare però).
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  3. 23-01-2013, 05:54 PM #3
    L'avatar di perditempo
    perditempo
    perditempo non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jan 2013
    Messaggi
    43

    Predefinito

    Si aggiungero un po di grassi grazie ai suggerimenti
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