Citazione Originariamente Scritto da "The Rock" Visualizza Messaggio
Attualmente la mia colazione è così composta:

250 g latte parzialmente scremato
175 g pane integrale (o 15 fette biscottate integrali)
35 g marmellata senza zucchero o 25 gr miele
35 g All-Bran (fiocchi di crusca di frumento)

Ti ho postato la mia colazione (e penso lo stesso anche Wild) non per dirti cosa devi mangiare, ma solo per sottolineare le differenze con la tua... Ovviamente è tutto da contestualizzare.
No hai fatto bene, giusto per farmi un'idea, beh certo le quantità, soprattutto di Wildcat sono decisamente maggiori rispetto alla mia tipica colazione