Ciao, nessuno ti ha risposto perché è difficile capire quali sono i tuoi obbiettivi.
Phil Heath
Quasi Istruttore
Ciao, nessuno ti ha risposto perché è difficile capire quali sono i tuoi obbiettivi.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ciao Osso, essendo tu, come me un neofita di questo sport, ti consiglio di cominciare con un ciclo di forza, aumentando i carichi progressivamente, da aggiungere a quello che puoi leggere in giro per il forum c'è molto poco, anzi niente, quindi in bocca al lupo per gli allenamenti
- Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -
Permessi di Scrittura
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