Boh, a me non piace il volume esagerato in generale, sono un HIT freak... però come ogni metodo può avere un suo perché e una sua utilità nel contesto di un allenamento organizzato... se dovessi pensarci lo vedrei come sistema di ricondizionamento, sinceramente... o come shock dopo un periodo di volume ridotto e elevata intensità.
Il buon Gironda sicuramente nei suoi tempi è stato un genio, anche se certi esercizi ideati da lui mi lasciano un po' perplesso...