quoto le parole di eraser.

io ho iniziato ad allenarmi nel 2007, a 17 anni, e partivo da una condizione ancora peggiore della tua, altezza 180 peso 55 kg!
ho iniziato ad andare in palestra appunto per aumentare di peso, ora sono a 70 kg quindi l'aumento e` stato considerevole, pero` sono ancora magro.
se vuoi un consiglio, io da circa un anno ho mollato le classiche schede da palestra che ti rifila l'istruttore, e mi sono dedicato alla forza, fino ad un anno fa non ero mai contento del mio corpo, ora invece mi guardo in modo diverso, punto alla prestazione e vedo "numericamente" i miglioramenti, in chili sollevati, nel mio caso e` stata una rivelazione, ed e` un sistema di allenamento che mi piace molto di piu`, mi fa allenare piu` volentieri.
ovviamente pero` un po di gavetta la devi fare, ci vuole tempo il corpo non cambia da un giorno all'altro, e per tempo intendo anni, non mesi, per cui allenarti ti deve piacere, altrimenti i risultati saranno sempre mediocri