Ricominciare a livello principiante

[Perdij]

come quando ne avevi 29 no, ma stai sicuro che anche a 39 anni il corpo reagisce allo stimolo con i pesi.

[Lorenzo Legni]

Grazie della informazione :-) pero' al momento mi mancano gli occhi della tigre! e questo non si puo' comprare
Mi sono iscritto su questo Forum, anche per ritrovare la motivazione e lo spirito giusto!
Ora e' cambiata anche la mia mentalita' rispetto anni fa', una volta entravo in palestra per divertimento, e sfida nel superarmi giorno dopo giorno e conquistare risultati in termini di forza e massa, e sfinire al esaurimento i miei muscoli. amavo molto i cicli della forza con esercizi base, poche ripetizioni e pause lunghe.
Ora invece lo faccio piu che altro per ritrovare uno stato di forma ottimale, visto il mio indebolidimento fisico, causato da diete sbagliate e anni e anni di vita sedentaria