Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
Infine, una forma di stacco, imparandola da zero e senza carichi insensati, potrebbe solo che giovare alla tua schiena (ovviamente se non hai paramorfismi o altri problemi importanti).
potrei eventualmente inserire lo stacco come esercizio complementare magari con carichi bassissimi almeno per iniziare ad imparare?
comunque grandi problemi di schiena non ne ho, semplicvi dolori che credo hanno quasi tutti