Troppa pasta :S

[Anus]

Concordo..però se sei al 10% vuol dire che (in teoria) sei ben definito, detto ciò..

secondo me mangia tranquillo, a maggior ragione se sei in massa..

poi se vedi che inizi ad aumentare troppo bf, riduci..

ad avercelo sto problema

[dynam]

tranquillo, a maggior ragione se sei in massa..

poi se vedi che inizi ad aumentare troppo bf, riduci..

ad avercelo sto problema

ahahah sì avrò anche la mia leggera tartarughina, ma se continuo a stare a -8kg dall'altezza la vedo dura. Madonna....continuare a dover metter su kili su kili da 2 anni a questa parte sta diventando una tortura peggiore della più rigida dieta LOL

Cmq io ragiono abb come hai scritto tu...il problema è che se mi dite che la mia dieta, al di fuori dei carbo, è troppo troppo povera, lla fine non mi costerebbe nemmeno così tanto metter su mezz'etto in meno di pasta. L'unica mia paura è di farmi delle paranoie inutili, perchè cmq ingrasso proporzionalm ai muscoli che prendo....però la verità è che NON so cosa accadrebbe se cambiassi impostazione...magari fiorirebbe improvvisamente un fitness model, chi lo sa!