innanzitutto grazie delle risposte
si ho un problema alla scapola , non ricordo cosa di preciso.
ho diverse domande:
1: quindi devo cercare di mettere massa piu pulita possibile , siccome la mia bf e' altina?
2: facendo altri 3-4 mesi di massa e 3 di definizione riuscerei ad avere un buon fisico per l'estate?