Infatti ora puoi anche non prenderle le proteine, se riesci a gestirti gia i pasti così non ti serve integrare con nulla. Dovresti scrivere però anche quanto mangi, cioè i grammi di ogni alimento, sennò così non possiamo aiutarti. L'unica cosa che ti posso consigliare per ora è di non mischiare troppo nei pasti. Cioè, a pranzo o mangi la pasta o mangi il pane, a cena idem o mangi carne/pesce o mangi le uova.