Prime proteine

["The Rock"]

Sisi capisco, forse sono nella fase della crescita (a 19 anni ) ma ho preso in 6 mesi 4 kg puri di massa (almeno credo).

Come eraser faccio fatica a credere che in 6 mesi e con una dieta del genere tu possa aver preso 4 kg di massa pulita, ma se fosse davvero così, pensa a cosa potresti ottenere se seguissi un regime alimentare specifico per il tuo obiettivo!

P.S. Ma non ti stufano tutti quei panini?

[Alfi]

Più probabile che siano 3 kg. Sarebbe fisiologicamente fattibile,considerando un aumento di mezzo kg al mese.Per quanto possa sembrare squilibrata la sua alimentazione quotidiana se alla fine della giornata raggiunge la quantità sufficiente di macronutrienti il tutto funziona.