legamenti

[eraser]

oggi ho eseguito delle serie di panca piana, alla fine ho avuto grossi dolori sul gomito sinistro ai legamenti probabilmente, come potrei ovviare al problema? appena tornato a casa ho preso un'oki e ho messo sul ghiaccio, io stavo pensando ad un integratore di magnesio secondo voi va bene? Dato che non è la prima volta che capita ma in genere capita al pulley per i tricipiti al quale sono costretto a ridurre il carico di parecchio proprio per questo problema.
grazie...

Ciao cafynoth.

Partendo dal presupposto che è assolutamente necessaria una visita per fare una diagnosi il dolore che riferisci potrebbe essere causato da una infiammazione ai tendini.

Chiedi consiglio appena possibile al tuo medico di famiglia prima di autosomministrarti antinfiammatori