Fra un'ora sotto con petto e tricipiti... oggi ho dormito fino alle 9 passate, visto che potevo permettermelo... colazione irrobustita e pranzo alle 12... a colazione i soliti 5 cucchiai di muesli rinforzato, il quarto di latte, un uovo più un albume strapazzato, un bicchierone di spremuta (3 arance), una wasa... a pranzo un cuore di merluzzo bollito, un poco di purè di patate, due wasa e due clementine... e vai con la ghiaia!!!